DETOX SUYU NEDİR? DETOKS SUYU İLE ZAYIFLAMA
Detox suyu son zamanlarda oldukça popüler olan aromalı sulardır. Kişiler zayıflamak amacıyla, toksin atmak amacıyla, suya aroma katması amacıyla detox suyu tercih ederler. Ayrıca iltihap önleyici, sindirim düzenleyici veya ağrı kesici özellikleri olan detox suyu hazırlamak da mümkün.
Sağlık için her gün mutlaka 6-8 bardak su içilmesi tavsiye edilmektedir. Su vücutta ki organların düzenli ve sağlıklı çalışması için, cilt güzelliği için oldukça faydalıdır. Her gün içtiğiniz suyun içerisine dilediğiniz meyve veya sebzelerden eklerseniz hazırladığınız bu suyun birçok faydasını görebilirsiniz.
Detox Suyu Faydaları
- Özellikle greyfurt, limon, salatalık, elma, tarçın gibi besinler ile hazırlanan detox suyu zayıflamada olukça faydalıdır. Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını kolaylaştırır.
- Yine limon, nane veya salatalık içeren sular vücutta ki toksinleri atmaya yardımcıdır. Ayrıca idrar söktürücü özelliği sayesinde vücutta su tutmayı önler.
- Özellikle yaz aylarında içerisinde kivi veya çilek attığınız suları tercih edebilirsiniz. Çilek cildi güzelleştirmede çok etkilidir.
- Zencefil ve limonu suyunuza eklediğinizde ise doğal bir ağrı kesici elde etmiş olacaksınız.
Detox Suyu Nasıl Yapılır?
Detox suyunu evinizde kolaylıkla her gün hazırlayabilirsiniz.
Alışkanlık haline getirdiğinizde ne kadar etkili olduğunu göreceksiniz. Yapmanız gereken yalnızca cam bir su şişesine dilediğiniz malzemelerden birkaç dilim ekleyip 2-3 saat bekletmek. İçerisine eklediğiniz meyve, sebze veya baharatlar bir süre suda özümsendikten sonra gün içerisinde detox suyunuzu yavaş yavaş tüketebilirsiniz. Gün içinde suyunuz bittikten sonra aynı malzemelerin üzerine tekrar su ilave edip tekrar içebilirsiniz. Fakat ertesi gün yeni malzemelerle suyunu hazırlamayı unutmayın.
