PÜF NOKTASI

Kahvaltıdan önce tüketilmesi gereken yiyecekler…

Kahvaltı tüm gün dinç kalmanız için yeterli gelmiyorsa gün boyu enerjinizi yükseltecek yiyeceklere göz atmalısınız. İşte tüm gün enerjinizi yükseltecek kahvaltıdan önce tüketilmesi gereken yiyecekler damar tıkanıklığını önleyen ve kolesterolü düşürücü etkisi ile dikkat çeken çilek antioksidan etkisi ile tüm gün dinç kalmanızı sağlayacak . Çay:Sabah saatlerinde içildiğinde uyarıcı bir etki sağlayan çayı çok fazla […]

PÜF NOKTASI

Dişlerinizi Bembeyaz Yapmak İçin Bu Yöntemle Fırçalayın

Dişlerinizi Beyazlatmak İçin Bu Kömürle Fırçalayın Doğal beyazlığını kaybetmiş dişler hiç kimse için çekici değildir. Dünyada doğal beyaz dişlere sahip olmayan birçok insan onları beyazlatmak için maaşlarını harcıyor fakat aldıkları sonuçlar yetersiz ve geçici olmaktan öteye gidemiyor. Dişçinize her 3 ayda giderek dişlerinizi beyazlatabilirsiniz fakat bu hem çok pahalıdır hem de kullandıkları kimyasallar sebebiyle sağlığınıza […]

PÜF NOKTASI

Geceleri Uyuyamıyorsanız Sebebi Ve Çözümü

İnsan nüfusunun %15’i insomnia denilen uyku problemine sahip. Normal bir insanın fiziksel ve psikolojik sağlığını koruması için günde ortalama 8 saat uyuması gerekmektedir. Uykusuzluk probleminin sebeplerini ve bu problemden kurtulmanın yollarını sizler için derledik. Aşağıdaki tavsiyelere uyarak insomnia rahatsızlığından sonsuza dek kurtulabilir ve geceleri rahat bir uyku çekebilirsiniz. 1. Multipl Skleroz (MS) Yapılan bilimsel araştırmalar […]